Was ist Mind-Body Medizin?

Die Mind-Body Medizin greift auf das ganzheitliche Körperverständnis antiker und indigener Gesundheitslehren zurück, untermauert und erweitert durch die Erkenntnisse moderner Medizin. Sie entstand aus der Stressforschung an der Harvard Medical School Ende der 60er Jahre und entwickelte sich nicht zuletzt durch die Erfahrungen mit den Veteranen des Vietnamkriegs schnell weiter. Dr. med. Herbert Benson untersuchte zunächst den Effekt von Meditation auf den Blutdruck und musste entgegen der damaligen medizinischen Lehrmeinung feststellen, dass Meditation den Stoffwechsel, sowie Atem- und Herzfrequenz und Hirnaktivität reduziert. Er nannte diesen Prozess die relaxation response, also die Entspannungs-Antwort.

Bis heute engagiert sich das Benson-Henry Institute for Mind-Body Medicine für die Integration der Mind-Body Medizin in die klassische Schulmedizin an Krankenhäusern in der ganzen Welt. 12 Kliniken und Forschungskrankenhäuser in den USA, jeweils eine Klinik in Kanada, Australien, Norwegen und in der Schweiz und schließlich 16 deutsche Kliniken haben die Mind-Body Medizin in ihren Klinikalltag integriert und/oder führen aktuell Studien in diesem Bereich durch.

1991 wurde dann das Center for Mind-Body Medicine (CMBM) von Dr. med. James Gordon gegründet. Dies hat mit nunmehr 145 MBM Trainern mehr als 7,000 ÄrztInnen, LehrerInnen und Führungskräfte ausgebildet, um an den Krisenherden in der Welt Hunderttausenden akut traumatisierten Menschen mit dem CMBM-Modell evidenzbasierte Techniken zur Reduzierung und Auflösung von Stresszuständen, Angststörungen und Depressionen an die Hand zu geben.

Mittlerweile wird das 8- bis 12-wöchige Programm des CMBM nicht nur akut traumatisierten Menschen, sondern allen angeboten, die etwas für ihre Gesundheit, ihre Lebensqualität und ihre Resilienz tun möchten.

Zu den klassischen Mind-Body Medizin Techniken gehören Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Bewegung und Tanz, therapeutisches Schreiben, Zeichnen und Malen.

Anwendungsgebiete der Mind-Body Medizin

In Deutschland wird die Mind-Body Medizin therapeutisch bei chronischen Erkrankungen wie Krebs, Reizdarm, Migräne, Depressionen, sowie Schlaf- und Angststörungen eingesetzt. Gerade bei Krebserkrankungen ist sie gut erforscht und wird begleitend zu herkömmlichen Behandlungsformen eingesetzt. Häufig führt sie dazu, dass weniger Nebenwirkungen auftreten und sich die Lebensqualität der Betroffenen verbessert.

In den USA ist die Mind-Body Medizin fest in der medizinischen Versorgung etabliert und daher Teil der Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen. “Studien zeigen, dass 60 bis 90 % aller Arztbesuche in westlichen Ländern aufgrund von stressinduzierten Erkrankungen stattfinden.” (https://kem-med.com/wp-content/uploads/2018/11/naturheilkunde-ordnungstherapie.pdf) Damit ist das Anwendungsgebiet der Mind-Body Medizin tatsächlich sehr breit.

Das Center for Mind-Body Medicine (CMBM) verfolgt einen anderen Ansatz. An den unterschiedlichsten Krisenherden der Welt werden Laien, also Lehrer, Polizisten, Sozialarbeiter und viele mehr, in Mind-Body Medizin ausgebildet. In 8-12-wöchigen Kreisen geben diese ihr Wissen in ihren Gemeinschaften, d.h. an Schulen, in Gemeinden, Kirchen und Arbeitsstätten weiter.

Mind-Body Medizin ist hier die Antwort auf akute Traumaerlebnisse durch Krieg, Naturkatastrophen oder Terroranschläge. Der Kontakt der Mind-Body Medicine Facilitators zum CMBM bleibt oft auch noch lange nach der Intervention bestehen. So gibt es MBM Gruppen u.a. im Kosovo, Gaza, Israel, Haiti, Syrien, Puerto Rico, dem Iran und der Ukraine.

In den USA arbeitet das CMBM ferner mit Feuerwehr, Polizei, Veteranen, indigenen Bevölkerungsgruppen, Lehrern und Führungskräften in gemeindlichen Behörden zusammen.

Ausbildungswege in der Mind-Body Medizin

Die Ausbildung zum Mind-Body Medicine Facilitator durch das Center for Mind-Body Medicine (CMBM) wird zweimal jährlich angeboten und findet mittlerweile hauptsächlich online und manchmal hybrid statt. Es gibt einen Online-Bewerbungsprozess, aber die Zulassung erfolgt unabhängig von bisher erreichten Qualifikationen.

Die Harvard Medical School bietet außerdem einmal jährlich eine mehrtägige Fortbildung für Interessierte aus allen Gesundheits- und Sozialberufen an.

Auch in Deutschland gibt es mittlerweile eine Aus- bzw. Fortbildung in der Mind-Body Medizin. Der Lehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin an der Universität Duisburg Essen bietet jedes Jahr über das Fortbildungsportal der Erich Rothenfußer Akademie die viertägige MBM Summer School für 29 CME-Punkte an. Das einjährige MBM-Vertiefungsseminar der Mind-Body-Medizin schließt mit dem Zertifikat Therapeut:in der Mind-Body Medizin und der Qualifikation zur Kursleitung der Mind-Body-Medizin ab. Die von qualifizierten Kursleitern gehaltenen Mind-Body-Medizin-Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.